Deux mois de suivi sur un grimpeur de 22 ans dont la ventilation — pas les jambes — tenait le plafond. Ce que le VST a déplacé, et ce qu'il n'a pas déplacé.

Pourquoi, dans un volume restreint, viser 90–120 g/h de glucides impose une charge osmotique élevée — et pourquoi mieux vaut séparer carburant et hydratation quand il fait chaud.

Le TWP mesure la FR avec une précision exceptionnelle. La variation de circonférence est fortement influencée par la voie respiratoire, constituant un marqueur différentiel nasal/oral applicable dans le cadre VST. Ces résultats ouvrent des perspectives sur la biomécanique respiratoire différentielle et la prescription d'entraînement ventilatoire personnalisé.

Ventilation, performance et recherche de terrain : Pour une approche pragmatique et contextualisée de la physiologie de l’endurance