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A rejoint le programme le : 7 oct. 2021
Posts (90)
16 juin 2025 ∙ 5 min
Cinématique de l'activation des muscles ventilatoires pour la performance, comment gérer le volume expiratoire de réserve et la puissance inspiratoire maximale
Expertise dans l'utilisation et l'activation des muscles ventalatoires, gestion du volume expiratoire de réserve et de la puissance inspiratoire maximale
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12 juin 2025 ∙ 4 min
Ventilatory Strategies & Training : Incroyable evolution d'un athlète en 12 mois
Nous allons dans cet article observer l'évolution d'un cycliste professionnel après 9 mois de suivi dans le protocole Ventilatory Strategies & Training couplé à un suivi individualisé de sa planification gloable de l'entrainement (+ Nutrition quotidien, stratégies nutritionnelles Training/Race + Musculation)
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24 mai 2025 ∙ 7 min
Comparatif Test P5 d'un cycliste professionnel avant et à partir de 12 mois du protocole Ventilatory strategies & training
Nous allons dans cet article visualiser l'evolution des capacités physiologiques d'un cycliste professionnel de 29 ans à 10 mois d'intervalles
Cet athlète à intégré le protocole Ventilatory strategies & training en Avril 2024
Le 1er test que nous verrons date début juillet 24, et a été effectué aux environs 1300m d'altitude, et le second de mi-mai 25, aux environs de 1700m
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