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cyrilricci
18 nov. 202410 min de lecture
Analyse d'un profilage physiologique d'un tri-athlète LD professionnel
Le profilage physiologique permet d'évaluer les systèmes de performance d'un athlète et de déterminer ses facteurs limitants a sa performanc
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cyrilricci
17 juin 20245 min de lecture
Cas pratique d'une analyse monitoring séance type Vo2
Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...
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cyrilricci
4 juin 20246 min de lecture
Revue de données, détermination de la cinétique du pattern ventilatoire, de petits détails pour de gros gains
Grace à l'analyse de 4 séances identiques sur le plan de la distribution de la charge externe (Puissance des séries, durées,...
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cyrilricci
15 mai 20244 min de lecture
L'intérêt de pics de Vo2 pendant la récupération .... explications des phénomènes physiologiques à travers une séance monitorée
Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....
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cyrilricci
9 mai 20245 min de lecture
L'entrainement optimal en zone VO2 max, analyse d'un monitoring spécifique
L'idéal vers lequel nous souhaitons tous nous diriger est celui de proposer une programmation de séance avec des exercices précis dans le...
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cyrilricci
2 mai 20244 min de lecture
+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
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cyrilricci
26 avr. 20245 min de lecture
Inédit.........Le volume courant idéal ou plutôt Les Volumes courants Idéaux à l'effort
Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire ..
Une approche inédite
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cyrilricci
12 avr. 20245 min de lecture
Monitoring, Analyse run training session, Zoom sur les contres-exercices
Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles
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cyrilricci
25 mars 202410 min de lecture
Monitoring Running training session (complet + Biomécanique) Partie 1
Analyse complète d'une séance Running
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cyrilricci
20 févr. 20243 min de lecture
Monitoring TEST 20' Allure Max Bike Ht
Monitoring globlal d'un athlète lors d'un test 20' allure maximale bike ht
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cyrilricci
19 févr. 20244 min de lecture
Comment doit appréhender, et surtout, Analyser un test VO2max ‼️
Le VO2max, c’est le taux maximal de consommation d'oxygène mesuré pendant un exercice intense.
👉Il s’exprime en ml d’O2 par minute (ml/min
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