La ventilation, pourtant porte d'entrée de l'oxygène, est souvent la grande oubliée de l’entraînement. On parle à très juste titre de domaines d'intensité à titre descriptif, de zones de puissance à titre prescritifs, de lactates… mais très rarement de stratégies ventilatoires.

Avoir un retour visuel en temps réel sur sa ventilation change la manière de ventiler… et les chiffres le confirment. Le focus attentionnel est nettement amélioré comme déja documentés dans de nombreux articles de ce blog et comme l'illustre ci-dessous

Ces dernières années, une attention croissante s’est portée sur le système respiratoire en tant que facteur potentiellement limitant de la performance en endurance.

À l’intensité du premier seuil ventilatoire (VT1), il est apparu opportun au vu des différentes analyses effectuer de quelques presque 500 monitoring et de la compréhension mécanistiques de la physiologie ventilatoire, de tester un pattern ventilatoire nasal

Nous allons dans cet article comparer le profilage physiologiques complet d'un triathlète pro LD de 33 ans

Co‑activation diaphragme + cage thoracique: pourquoi elle accélère le débit inspiratoire ?

Ce article présente, dans un registre scientifique, les mécanismes et les effets potentiels d’un entrainement à basse intensité (< VT1) réalisé avec une ventilation nasale, avec des inspirations amples proches de la capacité inspiratoire maximale, sans recours à des injonctions ni à un registre prescriptif.

Manipuler sa ventilation sans stratégies ventilatoires individualisées et contre performance

Lors des différents entraînements en altitude, nous avons pu constater les éléments qui vont suivre dans cet article sur l’évolution des paramètres de la spirométrie expiratoire effectuée avant, pendant et après 2 périodes de training camp en altitude 2024 et 2025 Lors des séances d’entraînement, parallèlement à l’activité, un protocole d’entraînement à résistance inspiratoire a été observé pour l’un, et un protocole isocapnique pour l’autre, avec des séquences d'exercices

Comparaison de la fréquence respiratoire et du volume courant mesurés par VO₂ Master et Tymewear Vital Strap Pro chez un cycliste professionnel en position classique et contre-la-montre

La position TT (aéro/TT) et la position Handlebar induisent des contraintes biomécaniques et biomédicales différentes sur la cage thoracique et les mécanismes respiratoires.

Nous allons dans cet article analyser la séance d'entrainement d'un triathlète pro en vue des championnats du monde de duathlon qui surviendront dans les 12 jours suivants ce monitoring

Dans le cadre du suivi d’un athlète professionnel lors d’un exercice sur home trainer, un monitoring ventilatoire a été effectué afin d’évaluer la précision de la ceinture Tymewear Vital Strap Pro (mesure du volume courant via l’indicateur « Tidal volume ») comparée à l’outil de référence VO₂ Master (mesure directe du volume courant).

Dans cet article nous allons découvrir le test de fiabilité et de reproductivité de la ceinture Vital Strap Pro de Tymewear, le 1er outil de spirométrie de l'effort à ce jour

Dans cet article, nous allons étudier l’analyse d’une séance d’entraînement d’un athlète professionnel dans sa préparation d’un grand tour UCI

Nous allons observer dans cet article le comparatif de 4 séances d'entrainement de calibrages types monitorées dans le cadre du suivi...

Dans cet article nous allons analyser la séance d'entrainement d'un cycliste professionnel destinée à suivre l'évolution de son pattern ventilatoire, puis comparer cette dernière à une autre faite avec des séries similaires effectuée 10 semaines auparavant

Effets de l’entraînement respiratoire et des stratégies ventilatoires sur la performance de cyclistes professionnels.

Nous allons observer dans cet article les évolutions du pattern ventilatoire en dynamiques lors d'une séance d'entrainement monitorée entre:

Nous allons comparer le pattern ventilatoire de 2 profilages physiologiques d'un triathlète de 33 ans après 4 mois de travail au sein du protocole Ventilatory strategies & training