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Monitoring Training d'un cycliste pro, Evolution des capacités ventilatoires dynamiques à 10 semaines d'intervalles
Dans cet article nous allons analyser la séance d'entrainement d'un cycliste professionnel destinée à suivre l'évolution de son pattern ventilatoire, puis comparer cette dernière à une autre faite avec des séries similaires effectuée 10 semaines auparavant
cyrilricci
24 juil. 20253 min de lecture


Podcast exclusif, les effets de l'entrainement ventilatoire chez des cyclistes professionnels, l'etude commentée
Dans ce podcast ci dessous vous découvrirez 1h20 de podcast avec Sean Sale ou nous parlons de l'étude que j'ai publiée ....
cyrilricci
21 juil. 20251 min de lecture


Cinématique de l'activation des muscles ventilatoires pour la performance, comment gérer le volume expiratoire de réserve et la puissance inspiratoire maximale
Expertise dans l'utilisation et l'activation des muscles ventalatoires, gestion du volume expiratoire de réserve et de la puissance inspiratoire maximale
cyrilricci
16 juin 20255 min de lecture


Comparatif Test P5 d'un cycliste professionnel avant et à partir de 12 mois du protocole Ventilatory strategies & training
Nous allons dans cet article visualiser l'evolution des capacités physiologiques d'un cycliste professionnel de 29 ans à 10 mois d'intervalles
Cet athlète à intégré le protocole Ventilatory strategies & training en Avril 2024
Le 1er test que nous verrons date début juillet 24, et a été effectué aux environs 1300m d'altitude, et le second de mi-mai 25, aux environs de 1700m
cyrilricci
24 mai 20257 min de lecture


Cinétique de Vo2 et réponse métabolique, Analyse du monitoring d'un cycliste Elite
Nous allons analyser dans cet article la séance d'entrainement monitorée d'un cycliste Elite de 25 ans, 180cm et 63 kg
cyrilricci
16 mai 20254 min de lecture


Analyse des donnes physiologiques d'un cycliste pro sur une étape d'une course World tour
Nous allons dans cet article, par l'analyse des données physiologiques, etre en mesure de caractériser les sollicitations énergétiques et le niveau de performance nécessaire dans le plus haut niveau de cyclisme mondial
cyrilricci
9 mai 20252 min de lecture


Incroyable évolution d'un athlète Elite PRO après 5 mois d'entrainement
Nous allons présenter dans cet article l'évolution d'un athète Elite apres 5 mois de collaboration
cyrilricci
14 mars 20253 min de lecture


Mécanismes et adaptations physiologiques induits par l'exposition à la lumière rouge"
La thérapie par la lumière rouge et ses applications sur le sport et la santé
cyrilricci
20 févr. 20257 min de lecture


Peut on objectiver la progression potentielle d'un cycliste professionnel à travers son profilage physiologique
Estimer le potentiel d'évolution d'un athlète à travers son profilage physiologique
cyrilricci
30 janv. 20256 min de lecture


Vélocité vs Force, dérive ventilatoire et cardiaque , comment contenir ce phénomène
Vélocité vs force, comment la ventilation influence l'efficience et le rendement énergétique
cyrilricci
15 janv. 20257 min de lecture


5 mois d'évolution de performance d'un Athlète pro sur une montée test
Nous allons examiner le cas concret d'un cycliste professionnel et son évolution sur 5 mois jalonnés de 2 training camp
cyrilricci
26 sept. 20245 min de lecture


Amélioration de la capacité expiratoire forcée et du volume total
Lors des différents entraînements en altitude, nous avons pu constater les éléments qui vont suivre dans cet article sur l’évolution des paramètres de la spirométrie expiratoire effectuée avant, pendant et après l’entraînement en altitude. Lors des séances d’entraînement, parallèlement à l’activité, un protocole d’entraînement à résistance inspiratoire a été observé pour l’un, et un protocole isocapnique pour l’autre, avec des séquences d'exercices spécifiques. Le protocole u
cyrilricci
5 sept. 20246 min de lecture


Les effets de l'altitude sur la performance
L'augmentation de l'altitude est associée à des changements significatifs dans les conditions environnementales qui influencent la performan
cyrilricci
23 août 20246 min de lecture


Préparation d'un tour UCI............Analyse et décryptage d'un training camp d'un athlète
Préparation d'un tour UCI............Analyse et décryptage d'un training camp d'un athlète
cyrilricci
22 août 20242 min de lecture


Le cout énergétique ventilatoire et la performance
Nous allons aborder dans cet article l'influence du cout énergétique du système ventilatoire (appelé réflexe métabolique ventilatoire)...
cyrilricci
31 juil. 20246 min de lecture


Seuil de disponibilité énergétique en fonction du Sport pratiqués
Seuil de disponibilité énergétique
cyrilricci
10 juil. 20243 min de lecture


Les Training camp, le nouveau paradigme de la performance comme base principale de l'entrainement
Et si les training camps spécifiques étaient répétés plusieurs fois au cours de la saison (en tenant compte des périodes de compétition) ...
cyrilricci
13 juin 20244 min de lecture


Le Training Camp Parfait, un énorme gain de Performance !!
L'amélioration de performance lors d'un Training camp
cyrilricci
25 avr. 20243 min de lecture
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