Dans le monde de la performance sportive, on croit souvent qu’un bon bilan physiologique se résume à de belles valeurs. En réalité, des chiffres seuls ne veulent rien dire.

Le TWP mesure la FR avec une précision exceptionnelle. La variation de circonférence est fortement influencée par la voie respiratoire, constituant un marqueur différentiel nasal/oral applicable dans le cadre VST. Ces résultats ouvrent des perspectives sur la biomécanique respiratoire différentielle et la prescription d'entraînement ventilatoire personnalisé.

La ventilation, pourtant porte d'entrée de l'oxygène, est souvent la grande oubliée de l’entraînement. On parle à très juste titre de domaines d'intensité à titre descriptif, de zones de puissance à titre prescritifs, de lactates… mais très rarement de stratégies ventilatoires.

Avoir un retour visuel en temps réel sur sa ventilation change la manière de ventiler… et les chiffres le confirment. Le focus attentionnel est nettement amélioré comme déja documentés dans de nombreux articles de ce blog et comme l'illustre ci-dessous

Ces dernières années, une attention croissante s’est portée sur le système respiratoire en tant que facteur potentiellement limitant de la performance en endurance.

Force dans les sports d'endurance Performance scientist indépendant Modélisation de la pré fatigue

Nous allons dans cet article analyser la séance d'entrainement d'un triathlète pro en vue des championnats du monde de duathlon qui surviendront dans les 12 jours suivants ce monitoring

Dans cet article, nous allons étudier l’analyse d’une séance d’entraînement d’un athlète professionnel dans sa préparation d’un grand tour UCI

Dans ce podcast ci dessous vous découvrirez 1h20 de podcast avec Sean Sale ou nous parlons de l'étude que j'ai publiée ....

Effets de l’entraînement respiratoire et des stratégies ventilatoires sur la performance de cyclistes professionnels.

Dans cet article, nous allons examiner une séance réalisée par un athlète professionnel débutant "tout juste" l'approche ventilatoire.

La thérapie par la lumière rouge et ses applications sur le sport et la santé

Vélocité vs force, comment la ventilation influence l'efficience et le rendement énergétique

Créatine Une nouvelle voie de performance pour les sports d’endurance Toujours considérée comme une substance ergogène avec un rapport...

Le profilage physiologique pour créer le profil de performance ventilatoire

Le profilage physiologique permet d'évaluer les systèmes de performance d'un athlète et de déterminer ses facteurs limitants a sa performanc

Nous allons examiner le cas concret d'un cycliste professionnel et son évolution sur 5 mois jalonnés de 2 training camp

Lors des différents entraînements en altitude, nous avons pu constater les éléments qui vont suivre dans cet article sur l’évolution des paramètres de la spirométrie expiratoire effectuée avant, pendant et après l’entraînement en altitude. Lors des séances d’entraînement, parallèlement à l’activité, un protocole d’entraînement à résistance inspiratoire a été observé pour l’un, et un protocole isocapnique pour l’autre, avec des séquences d'exercices spécifiques. Le protocole u

Le Concept de Couple Critique dans le Cyclisme: Méthodologie, Calculs et Applications

Nous allons aborder dans cet article l'influence du cout énergétique du système ventilatoire (appelé réflexe métabolique ventilatoire)...