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Evolution des capacités ventilatoires dynamiques d'un cycliste pro à travers l'analyse de 3 séances d'entraînement effectuées sur un intervalle de 2 mois
Cet article présente l'analyse de 3 séances d'entrainement identiques effectuée sur les 2 premiers mois depuis son entrée dans le protocole Ventilarory training and strategies
cyrilricci
il y a 5 jours4 min de lecture
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Une expiration très incomplète, la principale erreur faite par les runners
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cyrilricci
9 avr.5 min de lecture
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Evaluation des capacités ventilatoire et profil de performance
Évaluation des capacités ventilatoires pour optimiser la performance sportive
cyrilricci
7 avr.4 min de lecture
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Analyse de la séance d'entrainement d'un cycliste professionnel monitorée; optimisation des adaptations physiologiques grâce aux stratégies ventilatoires
Analyse de la séance d'entrainment d'un cycliste professionnel monitorée; optimisation des adaptations physiologiques
cyrilricci
3 avr.4 min de lecture
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Evolution d'un Cycliste Elite Amateur Oct 24-Mars 25
Nous allons dans cet article analyser la tres nette progression d'un athlète de 30 ans, Elite amateur Caraïbeen
cyrilricci
28 mars3 min de lecture
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Incroyable évolution d'un athlète Elite PRO après 5 mois d'entrainement
Nous allons présenter dans cet article l'évolution d'un athète Elite apres 5 mois de collaboration
cyrilricci
14 mars3 min de lecture
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Analyse d'une séance d'entrainement d'un athlète professionnel avec/sans stratégies ventilatoires
Dans cet article nous allons étudier les différences entre les séries d'un même exercice réalisées par un cycliste professionnel
cyrilricci
12 mars7 min de lecture
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Effets d'une stratégie ventilatoire sur un effort max de 30"
Dans le cadre de notre exemple, améliorer un ou plusieurs paramètres de charge interne et externe pour un athlète exécutant plusieurs effort
cyrilricci
5 mars5 min de lecture
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Conscientisation et mobilisation des muscles ventilatoires, décryptage d'une séance d'un cycliste professionnel "avec et sans cette habilité"
Dans cet article, nous allons examiner une séance réalisée par un athlète professionnel débutant "tout juste" l'approche ventilatoire.
cyrilricci
26 févr.7 min de lecture
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Evolutions et adaptations du système ventilatoire après 11 mois d'entrainement spécifiques
Analyse de 11 mois d'entraînement ventilatoire pour 10 athlètes d'endurance
cyrilricci
11 févr.3 min de lecture
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Vélocité vs Force, dérive ventilatoire et cardiaque , comment contenir ce phénomène
Vélocité vs force, comment la ventilation influence l'efficience et le rendement énergétique
cyrilricci
15 janv.7 min de lecture
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Comment appréhender la meilleure stratégie ventilatoire pour la performance, cas concret d'analyse d'un athlète professionnel
La stratégie ventilatoire influence le niveau de performance en pré fatigue
cyrilricci
9 janv.6 min de lecture
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Podcast sur la performance et l'entrainement ventilatoire
Le profilage physiologique pour créer le profil de performance ventilatoire
cyrilricci
11 déc. 20241 min de lecture
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Evolution de la VO2 Max Après 7 mois d'entrainement ventilatoire
Evolution de la performance grace à l'entraînement et stratégies ventilatoires à l'effort
cyrilricci
4 nov. 20243 min de lecture
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Les effets de l'altitude sur la performance
L'augmentation de l'altitude est associée à des changements significatifs dans les conditions environnementales qui influencent la performan
cyrilricci
23 août 20246 min de lecture
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