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Les volumes courant idéaux à l'effort, innovation et enjeu de performance
Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire ..
Une approche inédite
cyrilricci
26 avr. 20246 min de lecture


Le Training Camp Parfait, un énorme gain de Performance !!
L'amélioration de performance lors d'un Training camp
cyrilricci
25 avr. 20243 min de lecture


Le Feed back visuel et le contrôle ventilatoire
Les limitation du volume courant à l'effort...
Et si on pouvait maitriser le 1er facteur influent ?
cyrilricci
18 avr. 20243 min de lecture


Boissons Hypo 🆚 Hyper 🆚 Isotoniques
La définition simplifiée des boissons, iso-hyper-hypotoniques
cyrilricci
15 avr. 20242 min de lecture


Monitoring, Analyse run training session, Zoom sur les contres-exercices
Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles
cyrilricci
12 avr. 20245 min de lecture


Bilan détaillé d'un training Camp pour un Cycliste Elite
Les Camps d'entrainement ou "training camp" font désormais "partie intégrante" des habitudes des athlètes professionnels, et, avec...
cyrilricci
4 avr. 20242 min de lecture


Monitoring Running Training session aspect Biomécanique Partie 2
Analyse biomécaniques de la foulée en course à pied pour optimiser le rendement mécanique
cyrilricci
30 mars 20245 min de lecture


La créatine et Sport
La créatine et ses idées reçues..
le vrai et faux de cette substance ergogène
cyrilricci
29 mars 20243 min de lecture


Monitoring Running training session (complet + Biomécanique) Partie 1
Analyse complète d'une séance Running
cyrilricci
25 mars 202410 min de lecture


Optimisation de la fonction et stratégie ventilatoire dans la performance sportive
Stratégie ventilatoire et Optimisation de la performance sportive, décryptage!
cyrilricci
21 mars 20247 min de lecture


Sport et « points de côtés »
Les points de coté en course à pied..
Explications et solutions...
cyrilricci
20 mars 20241 min de lecture


Inside Training Camp: Bilan et évolution d'un Athlète
Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...
cyrilricci
19 mars 20242 min de lecture


Comparatif monitoring entre 2 montées 5,1 km 9,3%
Comparatif de la performance en cyclisme sur 2 montées de 5,1km à 9,3%
cyrilricci
17 mars 20243 min de lecture


Auriez vous pu etre cycliste professionnel....? Profil de Puissance record Pro vs Elite
Comparatifs Profil de Puissance record Pro VS Amateur Elite
cyrilricci
15 mars 20243 min de lecture


Optimisation de la performance et monitoring training, cas concret d'évolution d'un coureur Professionnel !
Définir la meilleure stratégie globale pour la meilleure performance sur une montée spécifique (transposable sur montées similaires)
cyrilricci
12 mars 20249 min de lecture


Faites vous confiance à votre pèse personne ..???
Doit on se fier au poids sur son pèse personne?
cyrilricci
8 mars 20243 min de lecture


Testing BIKE Montée 4,2 km 9% Cycliste pro
Nous avons réalisé dans le cadre de la recherche de la performance optimale sur une arrivée en cote, une simulation du pattern de...
cyrilricci
3 mars 20243 min de lecture


Monitoring Training 4 x (3' z5 + 2' z4 + 1' z6)
Monitoring d'une session d'entraînement avec échange gazeux
cyrilricci
1 mars 20242 min de lecture


Troubles du comportement alimentaire, La maladie méconnue du sportif
Mais dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) chez les sportifs...
cyrilricci
23 févr. 20243 min de lecture


Monitoring exo Run
Treadmill 10x 2' @106-111% critical Power + 1' @65-70% critical Power Le monitoring n'a porté ci dessous que sur le coeur de séance, le...
cyrilricci
22 févr. 20241 min de lecture
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