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Analyse d'une séance d'entrainement d'un athlète professionnel avec/sans stratégies ventilatoires
Dans cet article nous allons étudier les différences entre les séries d'un même exercice réalisées par un cycliste professionnel
cyrilricci
12 mars7 min de lecture


Effets d'une stratégie ventilatoire sur un effort max de 30"
Dans le cadre de notre exemple, améliorer un ou plusieurs paramètres de charge interne et externe pour un athlète exécutant plusieurs effort
cyrilricci
5 mars5 min de lecture


Conscientisation et mobilisation des muscles ventilatoires, décryptage d'une séance d'un cycliste professionnel "avec et sans cette habilité"
Dans cet article, nous allons examiner une séance réalisée par un athlète professionnel débutant "tout juste" l'approche ventilatoire.
cyrilricci
26 févr.7 min de lecture


Mécanismes et adaptations physiologiques induits par l'exposition à la lumière rouge"
La thérapie par la lumière rouge et ses applications sur le sport et la santé
cyrilricci
20 févr.7 min de lecture


Evolutions et adaptations du système ventilatoire après 11 mois d'entrainement spécifiques
Analyse de 11 mois d'entraînement ventilatoire pour 10 athlètes d'endurance
cyrilricci
11 févr.3 min de lecture


Peut on objectiver la progression potentielle d'un cycliste professionnel à travers son profilage physiologique
Estimer le potentiel d'évolution d'un athlète à travers son profilage physiologique
cyrilricci
30 janv.6 min de lecture


Comment appréhender la meilleure stratégie ventilatoire pour la performance, cas concret d'analyse d'un athlète professionnel
La stratégie ventilatoire influence le niveau de performance en pré fatigue
cyrilricci
9 janv.6 min de lecture


Effet de la pré-fatigue périphérique sur les changements physiologiques internes
Les effets de la pré fatigue au niveau physiologique
cyrilricci
30 déc. 20245 min de lecture


Podcast sur la performance et l'entrainement ventilatoire
Le profilage physiologique pour créer le profil de performance ventilatoire
cyrilricci
11 déc. 20241 min de lecture


Transmission de l'information et chaine cinématique du mouvement
La contraction musculaire, un action simple pour des enjeux gigantesques
cyrilricci
5 déc. 20243 min de lecture


Evolution de la VO2 Max Après 7 mois d'entrainement ventilatoire
Evolution de la performance grace à l'entraînement et stratégies ventilatoires à l'effort
cyrilricci
4 nov. 20243 min de lecture


Les gestes simples au quotidien pour prévenir les blessures en course à pied
Voici l’une des erreurs à ne pas faire.... Vouloir faire toutes les courses à la "Saucisse" ! Et si ce n’était pas de la malchance cette...
cyrilricci
21 oct. 20243 min de lecture


5 mois d'évolution de performance d'un Athlète pro sur une montée test
Nous allons examiner le cas concret d'un cycliste professionnel et son évolution sur 5 mois jalonnés de 2 training camp
cyrilricci
26 sept. 20245 min de lecture


Amélioration de la capacité expiratoire forcée et du volume total
Lors des différents entraînements en altitude, nous avons pu constater les éléments qui vont suivre dans cet article sur l’évolution des paramètres de la spirométrie expiratoire effectuée avant, pendant et après l’entraînement en altitude. Lors des séances d’entraînement, parallèlement à l’activité, un protocole d’entraînement à résistance inspiratoire a été observé pour l’un, et un protocole isocapnique pour l’autre, avec des séquences d'exercices spécifiques. Le protocole u
cyrilricci
5 sept. 20246 min de lecture


Le Concept de Couple Critique dans le Cyclisme: Méthodologie, Calculs et Applications
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cyrilricci
3 sept. 20245 min de lecture


Préparation d'un tour UCI............Analyse et décryptage d'un training camp d'un athlète
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cyrilricci
22 août 20242 min de lecture


Le cout énergétique ventilatoire et la performance
Nous allons aborder dans cet article l'influence du cout énergétique du système ventilatoire (appelé réflexe métabolique ventilatoire)...
cyrilricci
31 juil. 20246 min de lecture


Cas concret d'amélioration de performance lors d'un training camp
Evolution de Performance après un stage d'entraînement
cyrilricci
27 juin 20244 min de lecture


Cas pratique d'une analyse monitoring séance type Vo2
Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...
cyrilricci
17 juin 20245 min de lecture


Les Training camp, le nouveau paradigme de la performance comme base principale de l'entrainement
Et si les training camps spécifiques étaient répétés plusieurs fois au cours de la saison (en tenant compte des périodes de compétition) ...
cyrilricci
13 juin 20244 min de lecture
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