L'amélioration de performance lors d'un Training camp

La définition simplifiée des boissons, iso-hyper-hypotoniques

Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles

Analyse biomécaniques de la foulée en course à pied pour optimiser le rendement mécanique

Analyse complète d'une séance Running

Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...

Comparatifs Profil de Puissance record Pro VS Amateur Elite

Définir la meilleure stratégie globale pour la meilleure performance sur une montée spécifique (transposable sur montées similaires)

Doit on se fier au poids sur son pèse personne?

Le VO2max, c’est le taux maximal de consommation d'oxygène mesuré pendant un exercice intense. 👉Il s’exprime en ml d’O2 par minute (ml/min

L'oxyde nitrique (NO) est une molécule gazeuse composée d'un atome d'azote et d'un atome d'oxygène. Dans le corps humain, l'oxyde nitrique

Force est de reconnaître que la cadence est un élément prépondérant de la performance, car elle est le quotient multiplicateur du Torque,...