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Les volumes courant idéaux à l'effort, innovation et enjeu de performance
Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire ..
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cyrilricci
26 avr. 20246 min de lecture


Le Training Camp Parfait, un énorme gain de Performance !!
L'amélioration de performance lors d'un Training camp
cyrilricci
25 avr. 20243 min de lecture


Boissons Hypo 🆚 Hyper 🆚 Isotoniques
La définition simplifiée des boissons, iso-hyper-hypotoniques
cyrilricci
15 avr. 20242 min de lecture


Optimisation de la fonction et stratégie ventilatoire dans la performance sportive
Stratégie ventilatoire et Optimisation de la performance sportive, décryptage!
cyrilricci
21 mars 20247 min de lecture


Inside Training Camp: Bilan et évolution d'un Athlète
Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...
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19 mars 20242 min de lecture


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Comparatif de la performance en cyclisme sur 2 montées de 5,1km à 9,3%
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17 mars 20243 min de lecture


Auriez vous pu etre cycliste professionnel....? Profil de Puissance record Pro vs Elite
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15 mars 20243 min de lecture


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12 mars 20249 min de lecture


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cyrilricci
1 mars 20242 min de lecture


Comment doit appréhender, et surtout, Analyser un test VO2max ‼️
Le VO2max, c’est le taux maximal de consommation d'oxygène mesuré pendant un exercice intense.
👉Il s’exprime en ml d’O2 par minute (ml/min
cyrilricci
19 févr. 20244 min de lecture


Optimisation de la Performance
Philosophie de l'approche de la performance dans le sport
cyrilricci
8 févr. 20243 min de lecture
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