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Une expiration très incomplète, la principale erreur faite par les runners
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cyrilricci
9 avr.5 min de lecture
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L'intérêt de pics de Vo2 pendant la récupération .... explications des phénomènes physiologiques à travers une séance monitorée
Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....
cyrilricci
15 mai 20244 min de lecture
440 vues
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+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
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cyrilricci
2 mai 20244 min de lecture
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Monitoring Running training session (complet + Biomécanique) Partie 1
Analyse complète d'une séance Running
cyrilricci
25 mars 202410 min de lecture
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