Les modes ne sont pas juste l’apanage de l’habillement ou des objects de consommation régulièrement dans chaque domaine, des tendances se...

L'augmentation de l'altitude est associée à des changements significatifs dans les conditions environnementales qui influencent la performan

Nous allons aborder dans cet article l'influence du cout énergétique du système ventilatoire (appelé réflexe métabolique ventilatoire)...

Evolution de Performance après un stage d'entraînement

Après avoir établi quels types d'exercices seraient les plus favorables dans l'optique d'une sollicitation profonde de Vo2 max lors de...

Grace à l'analyse de 4 séances identiques sur le plan de la distribution de la charge externe (Puissance des séries, durées,...

Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....

L'idéal vers lequel nous souhaitons tous nous diriger est celui de proposer une programmation de séance avec des exercices précis dans le...

+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération

Les volumes courant idéaux a l'effort et le profil ventilatoire .. Une approche inédite

L'amélioration de performance lors d'un Training camp

Les limitation du volume courant à l'effort... Et si on pouvait maitriser le 1er facteur influent ?

Monitoring et analyse séance run pour optimiser les intervalles

Analyse biomécaniques de la foulée en course à pied pour optimiser le rendement mécanique

Analyse complète d'une séance Running

Stratégie ventilatoire et Optimisation de la performance sportive, décryptage!

Au cours d'un training camp de 13 jours, nous allons analyser à la fois le volume global mais aussi l'évolution entre le test initial et...

Comparatifs Profil de Puissance record Pro VS Amateur Elite

Définir la meilleure stratégie globale pour la meilleure performance sur une montée spécifique (transposable sur montées similaires)