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L'intérêt de pics de Vo2 pendant la récupération .... explications des phénomènes physiologiques à travers une séance monitorée
Si l 'intervalle d'effort vous parait le plus important dans votre séance, vous passez à coté d'un axe majeur, celui de la récupération....
cyrilricci
15 mai 20244 min de lecture
+ 33% avec avec une Stratégie Ventilatoire dans les séries de récupération
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cyrilricci
2 mai 20244 min de lecture
Les volumes courant idéaux à l'effort, innovation et enjeu de performance
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Une approche inédite
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26 avr. 20246 min de lecture
Le Feed back visuel et le contrôle ventilatoire
Les limitation du volume courant à l'effort...
Et si on pouvait maitriser le 1er facteur influent ?
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18 avr. 20243 min de lecture
Monitoring Running training session (complet + Biomécanique) Partie 1
Analyse complète d'une séance Running
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25 mars 202410 min de lecture
Optimisation de la fonction et stratégie ventilatoire dans la performance sportive
Stratégie ventilatoire et Optimisation de la performance sportive, décryptage!
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21 mars 20247 min de lecture
Comparatif monitoring entre 2 montées 5,1 km 9,3%
Comparatif de la performance en cyclisme sur 2 montées de 5,1km à 9,3%
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17 mars 20243 min de lecture
Optimisation de la performance et monitoring training, cas concret d'évolution d'un coureur Professionnel !
Définir la meilleure stratégie globale pour la meilleure performance sur une montée spécifique (transposable sur montées similaires)
cyrilricci
12 mars 20249 min de lecture
Monitoring Training 4 x (3' z5 + 2' z4 + 1' z6)
Monitoring d'une session d'entraînement avec échange gazeux
cyrilricci
1 mars 20242 min de lecture
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