SERVICES

HYPOXIE / SIMULATEUR ALTITUDE

Location Tentes hypoxiques 200x200cm
Générateur altitude pour Simulation Indoor training avec masque

MONITORING / TESTING PHYSIOLOGIQUES

Testing Indoor/Outdoor tous sports
Détermination des facteurs limitants votre performance
Détermination Profil de Puissance, de Vitesse, des domaines d'intensités
Analyse et compte rendu des vos variables physiologiques et proposition de développement

ACCOMPAGNEMENT SUIVI INDIVIDUALISÉ PRÉMIUM

Programmation et élaboration de votre entrainement 

🔹Modélisation de l’effort cible pour objectif 
🔹Programmation physiologique :

🔹Détermination du profil de puissance individualisé 

🔹Détermination du profil de vitesse individualisé 

 
🔺Planification de l’entraînement par blocs (polarisés, seuils pyramidaux….)

🔺Programmation de différents protocoles en rapport avec l objectif (ex: protocole exposition chaleur, protocole Sleep Low....)

🔺Veille sur les dernières avances et publications scientifiques en rapport avec l’objectif final.

🔺Suivi des séances clés (hit, allure cible ...)

🔺Intégration du suivi du volume d’entraînement et de la charge avec les ratios hebdomadaires.

🔺 Suivi longitudinal « Heart Rate Variability »

🔺 Analyse de toutes les séances avec CR  via Whattapp

🔺 Réadaptation séance en fonction des séances précédentes 

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Une prestation sur mesure vous permettant d'etre la meilleure version de vous meme, le jour J 

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RÉ-ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Apprentissage des connaissances alimentaires de base et des besoins nutritionnels de votre corps 

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L'issu du ré-équilibrage vous aurez acquis un savoir nutritionnel vous permettant d'avoir une démarche pro active en vers vous meme, et , serez capable de mener a bien vos objectifs, qu'ils soient sportifs, de perte de poids ou de maintien...